Meer informatie?
yinyogamaddy@gmail.com

Yin & Relax

Yin & Relax

Yin                                                   &                                                 Relax

Met een paar Yin Yoga houdingen gaan we                                      Aansluitend krijg je een ontspannende
de stilte, rust en ontspanning opzoeken in                                        massage.
lichaam en hoofd. Tijdens de houdingen                                            Je kan kiezen tussen een stoelmassage of een
word je ondersteunt en begeleidt.                                                         Chinese handmassage

Stoelmassage:
Een stoelmassage is een effectieve massage, die ondergaan wordt op een speciale massagestoel waarbij je je kleding aanhoudt.
Tijdens de stoelmassage worden, in overleg, je rug, schouders, armen, nek en hoofd gemasseerd.
Het doel van een stoelmassage is ontspanning én de bevordering van de doorbloeding van het spier- en zenuwstelsel en de meridianen en duurt ongeveer 30 minuten.

Een stoelmassage is o.a. goed voor:
• Ontspanning
• Stijfheid reduceren in spieren
• Anti stress
• Verhoging van je concentratievermogen
• Bevordering van het zelf-herstellend-vermogen van het lichaam

Chinese Handmassage:
De Chinese Handmassage wordt gegeven op de massagetafel.
Een massagevorm waarbij specifieke technieken van acupressuur en klassieke handmassage worden gecombineerd.
Tijdens een Chinese Handmassage worden de meridianen in beide handen en onderarmen behandeld. Dit zijn punten die in het hele lichaam corresponderen met de organen, weefsel en de spieren. De massage bevordert de doorbloeding en het lymfesysteem, zo worden afvalstoffen beter en sneller afgevoerd en kunnen blokkades worden opgeheven en het versterkt het zelf-herstellend-vermogen van het lichaam. Een Chinese Handmassage werkt dus ontspannend, vitaliserend en reinigend en duurt ongeveer 30 minuten.

De Chinese Handmassage helpt o.a. goed bij;
• Vermoeidheid
• Stress en/of spanning
• Slecht slapen
• Niet lekker in je vel zitten, vage klachten
• Last van concentratie
• RSI klachten

We nemen voor deze Yin & Relax een uur de tijd en sluiten af met een kopje thee.
De kosten zijn € 50,00