Meer informatie?
yinyogamaddy@gmail.com

Yoga workshop ‘Yin & Shiatsu’

Yoga workshop ‘Yin & Shiatsu’

Een workshop waarin de yin yoga houdingen gecombineerd worden met Shiatsu.

Yin Yoga is een rustige, ontspannende en meditatieve manier van yoga, vooral gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De yogahoudingen worden vooral zittend en liggend op een passief intensieve manier beoefend, daarbij blijven de spieren ontspannen.

Shiatsu is een eeuwenoude oosterse geneeswijze. Shiatsu betekent letterlijk “vingerdruk”.
Er wordt druk uitgeoefend op de meridianen (energiebanen) in het lichaam met als doel het opheffen van eventuele blokkades en het herstellen van de natuurlijke balans van het lichaam.

Tijdens de yin yoga houdingen worden diverse punten op de meridianen aangeraakt waardoor de essentiële lichaamsenergie (Chi) extra wordt gestimuleerd in meridianen en organen.

Twee uur lang de tijd om te ontspannen en je te verbinden met de stilte in jezelf, bewust te voelen, alles loslaten, bezig met je lichaam, je gevoel en emoties, ruimte maken in lichaam en geest, de energiebanen te stimuleren en de energie (Chi) weer te laten stromen.

De workshop eindigt natuurlijk met een heerlijk kopje thee en wat lekkers.
Twee uur lang genieten, echt een cadeautje voor jezelf!

De workshop wordt gegeven door Yin Yoga docent Maddy van Dijk en Medisch Shiatsu therapeut Françoise de Die le Clercq.

Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!

Opgeven via de e-mail yinyogamaddy@gmail.com
Max. 10 deelnemers.

Datum :
1e workshop zondag 2 december 11.00 – 13.00 uur
2e workshop maandag 3 december 19.00 – 21.00 uur

Locatie:           Centrum voor Welzijn en Gezondheid, Het Haagje 109, Hoogeveen
Kosten:           € 20, –  (s.v.p. contant betalen)