Een rustige, ontspannende en meditatieve manier van yoga vooral gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Yin Yoga is een yogastijl die leert diep te ontspannen, en essentiële lichaamsenergie (Chi) stimuleert in meridianen en organen.

Het effect van de Yin Yoga houdingen is een flexibeler en sterker lichaam. Yin Yoga geeft rust en ruimte in lichaam en geest.